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街中“メタボ対策”これが効く!?　

おなか回りが気になりだした中年男性にとって、“メタボ対策”は健康維持の上で重大なテーマ。
だからといって、酒をやめたり、病院に通って薬を飲んだりするのはなぁ……。
今回は専門的だけど、気軽に体験できる街中の“メタボ対策”をチェックした。

●リンパマッサージ
TBSのまん前にあるホテル「チサン　グランド　赤坂」が「赤坂　リラックス王子〜メタボ対策プラン」なる宿泊セットを発売した。
リンパマッサージ（70分）とゲルマスパスペシャル（70分）の2コースがあり、前者を体験した。
「マッサージでむくみを改善し、脂肪の燃焼を促進させます。代謝もアップするので肥満が気になる中年にピッタリです」（チーフエステティシャン・那須川利矢子氏）
ヒートマットに包まれて汗が滴るくらい体を温めてマッサージ開始。
足先からひざ、ひざから股方向へエステティシャンの手が力強く動く。
押しは意外に強く“痛キモ”。これでリンパの流れがグンと良くなるそうだ。
腹、肩、背中とマッサージは15分ほど。
終了後、腹囲が熱くなった感覚。
ウエストは90センチを切ったかもしれない。
ふくらはぎは軽くなっていい気持ち。
こちらは即効性を求めたい人向けで、ゲルマスパはリラックス効果重視派に向くという。

1人1室利用で日、月宿泊は1万9800円、火〜土宿泊は2万2800円（諸税込み）。
ダブルルーム宿泊で24時間滞在可能。
朝食が付く。
（問）（電話）03・5572・7788

●デトックス＋フィットネス
都心では「ザ・プリンス　パークタワー東京」も男性向け脱メタボプランを発売した。
こちらはデトックス体験と、スパ＆フィットネスクラブが利用できるのが特徴。
「炭酸バスでの温浴、オイルマッサージのあと、脂肪吸引ローラーマシンで血行改善します。代謝が促進され、脂肪燃焼効果もアップ。フィットネスと組み合わせると、より効果的です」（担当者）
脂肪吸引マシンは、おなかの一部が吸盤か何かで引っ張られる感じで、固まった脂肪が崩れていくよう。
汗もタップリかき、体にたまった“悪いもの”が出切った気がした。
翌朝、ヘルシーな朝食後にフィットネスへ。
トレーナーに“腹囲減少”に効果的なマシンの使い方をジックリ教えてもらう。
分かりやすくて勉強になった。

料金は1泊朝食付きで3万5000円（専属トレーナーの指導付きは4万7000円/税・サ込み）。
減量運動も身に付けたい人はこちらがいい。
（問）（電話）03・5400・1111

●ドクターズレストラン
「今日のランチは550キロカロリー。玄米ご飯と野菜をふんだんに使い、糖尿病、高血圧などの方にいい。メニューは専門医のアドバイスで作りました」
こう言うのは、埼玉県越谷市にあるレストラン「グラングラン」（（電話）048・990・5533）の菅恵美子料理長。
同店は同じビルの2階にある「まごころクリニック」（内科・消化器科、矢部幸洋院長）と提携、体に優しい料理を提供するドクターズレストランだ。
ランチは690円。
メタボ族には、低カロリーで栄養タップリの「体コントロール弁当」（690円）も魅力的。
オーダー時に病名を言えば、調理や味付けを考慮してくれるという。
来月から夕食メニューに、炭水化物を控えめにした「メタボコース」や低脂肪低カロリーの「糖尿コース」（各1500円）が登場予定だ。
ドクターズレストランは四谷や秋葉原にも出現中。
休日に夫婦で出かけてみては。

2007年7月22日　日刊ゲンダイ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070722-00000008-gen-ent

メタボリックシンドロームは、医療業界に限らずスポーツ系にも大きな話題となっています。
確かに、私を含めてメタボ的な体型の人は多いです。
痩せたいんですが、なかなかお腹のまわりの脂肪がおちません。
ビリーズブートキャンプに入隊した方も多くいらっしゃるでしょうが、その効果はありましたか？
これからもメタボ対策はいろんなところから聞こえてきそうです。